PART3:正しく紫外線をカットするには?紫外線から皮膚を守るスキンケアとは?

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9時から15時は紫外線が多い時間帯です。
紫外線UVAとUVBの両方を防ぐサンスクリーン剤(日焼け止め)を使いましょう。
日焼け止め効果にかかわらず2~3時間ごとに塗り直しましょう。
汗をかいたり、水泳をした後は塗り直しましょう。
外出の際は、帽子や日傘、サングラスなどを使用しましょう。
できるだけ肌を覆う服装を着用しましょう。
日傘や衣料品は、UVカット表示のある製品を利用すると効果的です。
地面や建物などに反射してくる紫外線にも注意しましょう。