PART3:正しく紫外線をカットするには?紫外線から皮膚を守るスキンケアとは? 2017年05月08日 9時から15時は紫外線が多い時間帯です。紫外線UVAとUVBの両方を防ぐサンスクリーン剤(日焼け止め)を使いましょう。日焼け止め効果にかかわらず2~3時間ごとに塗り直しましょう。汗をかいたり、水泳をした後は塗り直しましょう。外出の際は、帽子や日傘、サングラスなどを使用しましょう。できるだけ肌を覆う服装を着用しましょう。日傘や衣料品は、UVカット表示のある製品を利用すると効果的です。地面や建物などに反射してくる紫外線にも注意しましょう。